Cura de slabire cu Kiwi

Detalii
Comentarii
Galerie foto

Fructul de Kiwi este un puternic antioxidant, incetinind aparitia efectelor imbatranirii, si are capacitatea de a stimula intarirea sistemului imunitar. Consumul unui singur fruct acopera necesarul zilnic de vitamina C al unui adult. El contine, de asemenea, vitaminele A, B2 si B3, E, acizi organici si fibre. Pe langa vitamine, in Kiwi gasim minerale precum potasiu, magneziu, cupru, calciu, fosfor, fier, seleniu, zinc. Consumat cu regularitate, fructul de kiwi reduce riscul aparitiei cancerului, a bolilor de inima si previne formarea cataractei. De asemenea, este indicat in prevenirea astmului, a alergiilor sau a diabetului. Sarac in grasimi, cu doar 45 cal/100 g si cu un continut mare de fibre, reprezinta un fruct ideal in curele de slabire. Pentru a slabi, se consuma zilnic 100-250 g kiwi proaspat, timp de doua saptamani. Poate fi mancat dimineata, inainte de masa sau, amestecat cu branza de vaci, in timpul mesei.