Digestie usoara dupa masa de Paste

Dupa o lunga perioada de post, masa de Paste ne imbie cu multe bunatati care, consumate in exces sau de catre persoane ce sufera de anumite afectiuni, pot provoca neplaceri. De altfel, carnea de miel, nelipsita din alimentatia majoritatii in aceasta perioada, nu este tocmai usor de digerat. Aceste probleme pot fi, insa, evitate daca:

- mancam putin, la intervale mari de timp

- eliminam alimentele bogate in amidon precum: grasimile, cartofii, painea, orezul sau pastele

- nu consumam lichide in timpul mesei, ci dupa 30 de minute

- consumam zilnic un pahar de apa cu suc de lamaie inainte de micul dejun

- intre mese consumam cateva felii de ananas sau avocado

- bem ceaiuri care ajuta digestia: ceai verde, de musetel, menta, anason sau marar