Slabire cu dieta disociata Montignac

Detalii
Comentarii
Galerie foto

Slăbirea cu dieta disociată Montignac se face prin evitarea combinației glucide-lipide.

Micul dejun (una dintre următoarele variante):
- cereale (nu porumb) fără zahăr, cu lapte sau iaurt degresate
- ouă fierte sau prăjite, brânză, cașcaval, mezeluri, legume dar fără pâine
- pâine de secară sau neagră cu iaurt degresat

Prânzul:
- orice fel de carne (înafară de ficat), salată de legume, mezeluri, brânză

Cina:
- la fel ca prânzul

Fructele se mănâncă dimineața pe stomacul gol, iar micul dejun se va lua după o jumătate de oră, sau la 4 ore după prânz.

Nu se mănâncă: porumb, morcov, orez, paste, zahăr, banane